～練習内容～

【ランニング】

軽くランニングし、身体を温めます。

【ストレッチ】

ケガの予防にもストレッチは大切！

【マット運動】

基礎～

【ポンポン・ダンス】

リズムに合わせて身体を動かせるように練習します。

【バトン】

基礎から進めていきます。

【練習曲】

  ｢ミッキーマウスマーチ｣

「うっせぇわ」

「Dynamite」

「Permission to dance」他